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人鱼线指的是哪个部位(人鱼线是哪里 人鱼线在哪个部位)

2022-09-21 15:49:24来源:
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目前是有很多朋友们对于人鱼线是哪里 人鱼线在哪个部位这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些人鱼线是哪里 人鱼线在哪个部位相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。

  人鱼线指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。因其形似于鱼下部略收缩的形态,故称之为人鱼线。人鱼线的正式学名为“腹内外斜肌”,在达·芬奇的《绘画论》里首次被提出来作为“美”与“性感”的指标。

  近来随着人们对人鱼线的追捧,很多爱美健康女性也晒出自己的人鱼线,声称人鱼线并非是男性特有的生理现象。

  相应的还有马甲线:马甲线就是没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。

  人鱼线怎么练

  1、仰卧膝盖收腿:练习者仰卧在瑜伽垫上,双手掌心朝下放在身体两侧,双脚屈膝落于垫上,然后集中腹部肌肉的力量,将双腿向腹部举起至臀部离开地面即可,然后慢慢还原到起始位置。

  2、仰卧下斜举腿卷腹:练习者仰卧在下斜的腹肌板上,双手抓住腹肌板以固定身体,然后双脚微微屈膝向上举起双腿至臀部离开腹肌板,然后慢慢还原到起始位置。

  3、坐姿收腿:练习者做在凳上,双手抓住练习凳两侧固定身体,然后双脚腾空伸直,动作过程中两脚屈膝向胸部靠拢,然后再慢慢还原到起始位置。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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