一位31岁的企业家开展新业务如何影响她的财务状况

与朋友和熟人谈论金钱似乎是一种失礼，但如果有时间消除这种污名，那就是现在。 对数百万人造成了经济上的破坏，对许多人来说，即使不是几乎不可能，也很难为健康习惯制定预算。这就是 Well+Good 的Checks+Balanced 系列的用武之地。将其视为一个空间，可以激发围绕金钱进行更开放和坦率的对话——尤其是关于不同的人如何能够负担起对他们来说很重要的健康习惯。

不过，并没有阻碍许多人实现自己的目标和梦想。* 31 岁的 Teresa 住在俄克拉荷马州的塔尔萨，她专注于将她的副业转变为全力以赴的事业。在这里，她分享了她如何为她的新业务成本进行预算 - 同时仍然提供对她很重要的健康习惯 - 希望她能在不远的将来看到一些财务回报。

Teresa，31 岁，公关顾问，俄克拉荷马州塔尔萨

收入： 每年 125,000 美元。我的主要工作是担任公共关系顾问，我在另类健康和保健领域与客户合作。我真的很喜欢它，因为我可以与让我个人兴奋的品牌合作。我为自己工作，这是我大约五年前做出的决定。在此之前，我是一家音乐流媒体服务的内部公关总监。我渴望更多的自由和灵活性，并认为我 20 多岁是冒险的最佳时机。它得到了回报!我每年赚大约 125,000 美元，更重要的是，我在自己的职业生涯中占据主导地位。

我之所以能够为 期间开展业务的费用进行预算，部分原因是除了几次公路旅行外，我在 2020 年根本没有出差。这最终节省了一大笔钱，因为在其他年份，我经常旅行。我也很少使用优步——无处可去!——在家做饭的次数也更多，这也省了钱。

租金： 每月 1,800 美元。 一年半前，作为Tulsa Remote项目的一部分，我搬到了 Tulsa 。基本上，该计划向人们支付 10,000 美元以搬到塔尔萨。当时我住在纽约市，正在考虑搬家，这个项目给了我一个有趣的激励。我不认识塔尔萨的任何人，但我们大约有 80 人同时通过塔尔萨远程搬到那里，这是一个很好的内置社会支持系统。我住在一个两居室的公寓里，每月 1,800 美元，其中包括停车费。

其他经常性费用： 每月 2,357 美元。我每年在与业务相关的费用上花费大约 10,000 美元。这包括订阅服务，如 Dropbox、Zoom、Photoshop、Slack 和一个名为Warmintro的会员社区平台。在特别繁忙的时候，我也会聘请外部帮助。我属于两个社交俱乐部——一个在塔尔萨，一个在世界各地的城市——每月花费大约 500 美元。尽管在期间我没有旅行，但进入社交俱乐部是一个过程，而且当我可以再次旅行时拥有它是一个有价值的会员，所以我保留了它。

除了这些费用之外，我的第二大支出是每月 389 美元的汽车付款和每月 121 美元的汽车保险。我也在还清债务，每月 200 美元。其他每月费用包括为我的 IRA 供款(100 美元)、学生贷款支付(65 美元)、水电费(50 美元)、Spotify(10 美元)、Netflix(14 美元)和亚马逊 Prime(13 美元)。我现在不支付健康保险，但我每月支付 56 美元的牙科保险和 16 美元的视力。

健康食品：每月 500 美元。 我本身不遵循任何特定的饮食方式，但购买健康的有机食品对我来说很重要。我的大部分杂货购物都是在 Whole Foods进行的，每月预算为 500 美元。我在那里买的一些东西是无麸质玉米饼、早上冰沙用的玛卡、奇亚籽、鹰嘴豆做我自己的鹰嘴豆泥，还有很多蔬菜。

健身： 0美元。我喜欢在早上做瑜伽，按照自己的流程移动或在 YouTube 上关注一个。我也只是喜欢在我的公寓周围跳舞，这是免费的。我的公寓楼有健身房，但由于 ，我没有使用它。除了瑜伽和跳舞，我还喜欢去社区散步，并利用塔尔萨的远足径。

美容： 每年 1,285 美元。除了基础知识，我并没有真正喜欢化妆，但我确实喜欢做头发，在塔尔萨的成本比在纽约市的成本低得多。剪裁和高光在那儿要花费 400 美元，但在塔尔萨是 150 美元。我每年有两次减价和高光，然后每年再减两次 50 美元。我还每月支付 60 美元在塔尔萨的一家水疗中心享受面部护理和按摩服务。

购买全天然护肤品对我来说很重要。我使用葡萄籽油、蓖麻油、植物甘油和各种精油制作自己的血清。在化妆方面，我穿的很少——只是有色保湿霜、睫毛膏、偶尔的眼线笔和一些闪亮的裸色眼影。

自我保健：每年 500 美元。我每年都会拜访一位直觉的招魂师几次。她有点像一个职业教练，恰好是一个通灵者，这是一个非常有趣的组合。每节课100美元。我通常全年都会接受至少一种车身治疗——灵气疗法或另一种能量疗法，每次治疗费用在 150 美元到 250 美元之间。通常，旅行是我日常自我保健的重要组成部分，但在期间我没有参加任何旅行，所以我通过这种方式存了钱，这有助于我在 期间开展业务。