游泳安全的注意事项和安全常识（游泳安全的注意事项）

今天小风给大家收集了一些游泳安全的注意事项和安全常识，游泳安全的注意事项方面的信息来分享给大家，如果大家感兴趣的话就接着看下面得文章吧

游泳最重要的是在健康情况下从事，如果任一环节不注意，可能会造成不可收拾的意外发生。那么游泳有什么注意事项呢？方法

1、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温3、7、度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

2、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1、~2、小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

3、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

4、游泳前要做好体操热身运动，还要先行淋浴以适应水温，以排除在水中对水的陌生感。

5、游泳时，若发生腿部或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩拉扯抽筋部位，并呼叫同伴救助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。