维生素e的功效与作用（维生素减肥法）

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1、减肥过程中，要摄入大量的水分，容易造成维生素C的流失与不足。

2、对于减肥，运动是不可或缺的一项课题，尤以中长时间的有氧运动最为有效，为了避免运动过程中所产生的自由基对身体造成伤害，可补充维生素E以抗氧化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。