菊花和陈皮泡水喝有什么好处（陈皮菊花泡水喝的功效与作用 陈皮菊花泡水喝有什么禁忌）

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　　核心功效

　　清热明目、排毒养颜、消肿解毒

　　简介

　　菊花陈皮茶，是一道养生茶饮。其具有清肠胃、下气消食的作用，适用于慢性浅表性胃炎患者。其中，陈皮中含有柠檬苦素和挥发油、橙皮甙等物质，可以促进人唾液和消化酶的产生，刺激肠道，促进胃肠蠕动，帮助消化。

　　功效与作用

　　1、清热明目，菊花属于清热解毒的药材，含有大量维生素A、黄酮类物质等，有保护眼睛的作用，能缓解眼睛疲劳、干痒等症状。因此，菊花茶适合经常用眼者饮用。

　　2、排毒养颜，陈皮中含有大量的挥发油，具有独特的香气，有健脾开胃的作用。用陈皮泡水喝，可以促进胃液的分泌，有利于食物消化。再者，陈皮搭配菊花泡茶，还能促进新陈代谢，有排毒养颜、减肥瘦身的功效。

　　3、消肿解毒，菊花有清热解毒的功效，可用于治疗发热头痛、目赤肿痛、疮疡肿痛等症状。而陈皮能理气和中、燥湿化痰，两者搭配泡水，可用于缓解食欲不振、咳嗽痰多、咽喉肿痛等。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　脾胃虚寒者、孕妇、过敏体质者、内热严重人群、老人、儿童

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　1、陈皮菊花茶

　　准备白菊花3克、陈皮6克、绿茶3克、红糖适量，陈皮洗净后切成丝，与白菊花、绿茶一同放入杯中；加入沸水，加盖冲泡，待10分钟后加入适量的红糖调味即可。

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