灵芝的功效与作用中用法禁忌（朿灵芝的功效与作用 朿灵芝的食用禁忌）

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　　核心功效

　　解毒抗炎、维持肝血运行、抵御肝癌

　　简介

　　朿灵芝一般指朿品牌的灵芝，曾有诗人这样赞美灵芝道：“草之有芝，犹鸟之有凤，兽之有鳞，从古相传，以为瑞物。”可见朿灵芝在古时就有美好的寓意。朿品牌灵芝，别名朿灵芝，朿芝，是享誉全国的著名品牌。朿品牌灵芝作为上等佳品的中药材，常吃灵芝对人体功效显著。

　　功效与作用

　　1、解毒抗炎，可以通过服用灵芝来缓解酒精对肝的伤害，朿灵芝可以帮助肝脏解毒，以及抵抗肝炎的发生，从而更好的保护肝脏。

　　2、维持肝血运行，常常肝脏气血滞留的患者，可以通过朿灵芝来改善病情。朿灵芝可以促进肝血正常运行，从而消除气血滞留引起的肝痛症状，如肋骨痛、气闷、胸闷等，同时视力也会有所改善。

　　3、抵御肝癌，研究发现，朿灵芝对人体中肝癌细胞有特别的调理和调节作用，它可以一定程度增强免疫细胞杀伤肝癌细胞的能力，以及预防肝癌的发生。所以，灵芝对肝脏极有好处。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　感冒患者、大出血症者、阴虚内热者、体质过敏者

　　不宜同食

　　含有重金属元素的食物，含有重金属元素的食物不能和灵芝一起吃，否则会破坏灵芝里含有的营养物质。

　　食用方法

　　1、灵芝饮品

　　将整个灵芝切片后放入锅中，加入适量清水用小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用。

　　2、灵芝鹌鹑蛋汤

　　将灵芝洗干净，然后切成细块，红枣取出果核后洗干净；鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳；将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量清水大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味，起锅之前加入适量的白糖即可。

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