红灵芝的功效与作用及食用方法百度百科（红灵芝泡水喝的功效 红灵芝泡水喝的功效与作用）

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　　核心功效

　　增强免疫、镇静安神、抗肿瘤

　　红灵芝的简介

　　灵芝的一种，颜色为深红色，又被称作神芝草，红灵芝属于菌科类的植物，具有特殊的药用价值。其外貌好辨认，它就如名称般一样，为大红色或是深红色，天然的红灵芝，是一种独特的健康养生食材。

　　功效与作用

　　1、增强免疫：灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，可显著提高机体的免疫功能，增强机体的抗病毒能力，灵芝中含有较多的活性物质，如多糖类、有机酸等，能促进新陈代谢，强身健体，延年益寿。

　　2、镇静安神：它针对中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，除此之外，睡眠质量还有食欲都能够得到恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的情况也会得到缓解。

　　3、抗肿瘤：红灵芝是免疫功能的激活剂，可以增强我们的身体抵御癌细胞的能力，提高人体的造血功能，是肿瘤辅助的治疗药物。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜。

　　禁忌人群

　　伤口未愈合、大出血、孕妇小儿、过敏人群。

　　不宜同食

　　不能与含重金属的食物同吃，不能与辛辣酸的食物同吃，不能与西药类如抗生素同吃。

　　食用方法

　　泡水法：把灵芝磨成粉或剪碎为小块，用水温冲泡，水温为60度为宜。

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