蜂胶能常吃吗（蜂胶有什么作用？蜂胶是否可以长期吃呢？）

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蜂蜜是一种很好的食物，在日常饮食应用较广，那么你对蜂蜜的另外一产物——蜂胶了解多少呢？蜂胶有什么作用？是否可以长期吃呢？下面一起来详细了解下。

蜂胶有什么作用

蜂胶具有广泛的药理学活性，有会很好的补虚弱，化浊脂，止消渴等作用，外用解毒消肿，收敛生肌等。现已广泛应用于医药 、保健食品、化妆品等领域。

蜂胶因为含有丰富的黄酮、酚酸类物质，所以具有很好的抗氧化活性，对皮肤健康以及免疫的提高都有促进作用。

蜂胶可以长期吃吗

蜂胶虽然可以长期吃，但不建议长期吃。

因为蜂胶中所含的营养成分多而高，主要成分是黄酮化合物、氨基酸、维生素、矿物质及有机酸等，长期服用蜂胶可能会对健康带来负面的影响，所谓“月满则亏，水满则溢”就是这个道理，再好的东西也讲究个“适量”。

因此蜂胶在服用期间，建议一个周期后要停服一段时间再服用。

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