导读 目前是有很多朋友们对于善食纤维是指哪些食物 膳食纤维的主要成分是什么这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些善食纤维是指哪些食物...
目前是有很多朋友们对于善食纤维是指哪些食物 膳食纤维的主要成分是什么这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些善食纤维是指哪些食物 膳食纤维的主要成分是什么相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。
1、膳食纤维,指不易被消化的食物营养素,比如我们常吃的笋、红薯、紫薯、芹菜、茄子、无花果等等,这些都是膳食纤维比较高的食物。
2、膳食纤维的主要成分是膳食中来自植物细胞壁的成分,包括纤维素、半纤维素和果胶。自然界中大约有上千种膳食纤维。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。