碱性食物是碱性的吗（碱性食物具体什么情况）

每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是碱性食物方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。

2、在健康状态下，人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变。

3、很多“食物酸碱性”的说法其实是将“食物燃烧后的灰分”与“食物体内代谢后的产物”混为一谈了。

4、讲求食物多样化、保证荤素合理搭配是平衡膳食的重要原则。

5、各类食物均含有不同的营养成分，司职不同的健康作用，扮演不同的保健角色，相互不可替代。

6、只有和谐共处，才能最终获得最大的健康收益。

7、而一味追求所谓“碱性”食物，摒弃“酸性”食物，只能从一个极端走向另一个极端，造成新的不平衡。

8、长此以往，最终损害的还是身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。