2,多吃富含胡萝卜素的食物,有研究表明胡萝卜素的防晒效果是维生素的好几倍,所以胡萝卜素是防晒的好帮手。
3,出门尽量不要让阳光直接照射到身体的皮肤上面,特别是在夏天的时候,能不出门就尽量不要出门,如果非要出门还是选择走有树荫的地方。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。