步行健身操（爬行健身操）

当前大家对于爬行健身操都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下爬行健身操，那么小美也是在网络上收集了一些关于爬行健身操的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、爬行健身操是根据人体水平运动的特点而创编的，把爬行与有节律的体操动作结合起来。

2、具有健脑、健身、防疾祛病之功效。

3、它包含两套操，一套为手足爬行操，适合于青少年及老年人练习，另一套为手膝爬行操适合于中老年人及体质较弱的人练习。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。