每天吃什么最健康最有营养（天天吃什么最有营养最健康）

想必现在有很多小伙伴对于天天吃什么最有营养最健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于天天吃什么最有营养最健康方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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吃一些营养比较丰富的食品， 一杯牛奶一个苹果一个鸡蛋或者面包。

早餐一定要吃，不吃早餐对身体会有很大的影响，请你一定要记得吃早餐，而且要以温热食物，易消化，应该以碳水化和物和蔬菜为主。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。