原地踏步跟跑步（原地踏步 原地踏步跑）

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1、原地踏步跑是跑步中原地跑的一种，不受时间和空间限制的一种健身方式。

2、跑步作为一种极好的锻炼形式，历史悠久。

3、早在2000多年前，古希腊的埃多斯山岩上就镌刻着这样段话：“如果您想聪明，跑步吧！如果您想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”多少年来。

4、跑步锻炼不仅长盛不衰，而且还有不断发展扩大的趋势。

5、如今，跑步作为一种“心肺健康之路”而风行全球。

6、同样，在室内也可采用原地跑的方法，以弥补由于种种原因无法在户外开展跑步锻炼的缺憾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。